【ZFP日記】11/23(祝・月) 『ムーブメントクリニック』を開催しました！

11月23日（祝・月）に「ムーブメントクリニック」を開催致しました。

ムーブメントクリニックとは、走る、止まる、方向転換などといった“ムーブメントスキル”のトレーニングをメインに行うもので、4・5・6年生を対象に19名の子供たちが参加してくれました。

今回はアジリティ・スピードをテーマに実施しました。

ウォーミングアップでは股関節周りのストレッチをメインとしたトレーニングを行いました。

　アジリティトレーニングではマーカーを使用し、方向転換に必要なステップワークのトレーニングを行いました。

スピードトレーニングではミニハードルを使用し、重心、姿勢を意識したランニングフォームのトレーニングを行いました。

最後は参加してくれた皆様を4チームに分け、総当たりでサッカーの試合を行いました。

日頃のサッカーの練習とは違い、ボールをほとんど使わず身体を動かすことに特化した内容でしたが、スピード・アジリティ両テーマともに子供たちはサッカーをイメージし真剣に取り組んでくれました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

イベント・クリニック等の詳細は、『ゼルビアフットサルパーク』のホームページにて掲載いたしておりますので、ご覧の上、ぜひご参加ください！

皆さまのご参加、心よりお待ちしております。